Over ons
Alice
Slaapspecialist, slaapcoach, naturopaat, fytotherapeut
Uta
Slaapspecialist,
slaapcoach, biologe en specialist in gezond
ouder worden
Alice is de oprichtster van Naturalice en is sinds 2012 gespecialiseerd in natuurlijke slaapoplossingen. Ze studeerde vijf jaar geneeskunde aan de Université libre de Bruxelles (ULB) en volgde vervolgens een tweejarige beroepsopleiding in de natuurgeneeskunde (Heilpraktiker) aan de Paracelsus Heilpraktikerschule in Aken, Duitsland. Haar opleiding gaf haar een stevige basis in de menselijke fysiologie, gezondheidswetenschappen, natuurgeneeskunde, geneeskrachtige planten en holistische benaderingen van gezondheid en welzijn.
Haar professionele expertise richt zich op het herkennen en aanpakken van de vele factoren
die bijdragen aan slaapproblemen, waaronder inslaapproblemen, frequent nachtelijk ontwaken, vroegtijdig wakker worden en aanhoudende vermoeidheid. Ze is in het bijzonder gespecialiseerd
in het herkennen en aanpakken van de complexe wisselwerkingen tussen slaap, stress en angst, hormonale veranderingen, voeding, emotioneel welzijn, allergieën, voedselintoleranties en
levensstijl. Daarbij besteedt ze bijzondere
aandacht aan de individuele factoren die een herstellende slaap verstoren.
Door haar jarenlange werk bij Naturalice heeft
Alice ook uitgebreide expertise opgebouwd op
het gebied van hoogwaardig natuurlijk beddengoed
en gepersonaliseerde slaapomgevingen. Haar
ervaring omvat dekbedden en toppers gemaakt van
de wol van de eigen alpaca's, natuurlatexmatrassen
en -toppers, ergonomische hoofdkussens, massief houten bedden en andere natuurlijke slaapproducten. Ze besteedt bijzondere aandacht aan de kwaliteit
van natuurlijke materialen, ergonomische ondersteuning, temperatuurregulatie en
individuele slaapvoorkeuren, zodat ze klanten kan helpen bij het kiezen van beddengoed dat aansluit bij hun persoonlijke behoeften.
Door haar opleiding te combineren met meer dan 14 jaar praktijkervaring in natuurlijke slaapoplossingen heeft Alice een persoonlijke aanpak ontwikkeld om de slaapkwaliteit te verbeteren en gezonde slaappatronen te herstellen. Daarnaast maakt ze gebruik van wetenschappelijk onderbouwde slaapstrategieën, mindfulnessoefeningen, autogene training, begeleide ontspanningstechnieken en gedragstechnieken om mensen te helpen slaapproblemen te overwinnen en hun slaapkwaliteit duurzaam te verbeteren.
Uta heeft een masterdiploma in de biologie en beschikt over 38 jaar professionele ervaring bij het directoraat-generaal Onderzoek en Innovatie van de Europese Commissie, waarvan 15 jaar als leidinggevend ambtenaar op het gebied van actief en gezond ouder worden. Haar werkzaamheden omvatten Europese en internationale onderzoeksprogramma's rond belangrijke gezondheidsuitdagingen, met bijzondere aandacht voor voeding, voedingsgerelateerde aandoeningen, preventie, een gezonde levensstijl, lichamelijk en geestelijk
welzijn en gezond ouder worden.
Haar wetenschappelijke achtergrond omvat de complexe verbanden tussen slaap, stress en angst, lichamelijke en geestelijke gezondheid, voeding, hormonale veranderingen en omgevingsfactoren die het welzijn beïnvloeden. Haar professionele expertise en interessegebieden omvatten ook depressie,
burn-out, obesitas, menopauze, fibromyalgie, voedselintoleranties, allergieën, voedingstekorten
en hun mogelijke invloed op de slaap. Ze richt zich
in het bijzonder op het aanpakken van factoren
die bijdragen aan inslaapproblemen, frequent nachtelijk ontwaken, vroegtijdig wakker worden en aanhoudende vermoeidheid.
Door haar betrokkenheid bij Naturalice heeft Uta ook uitgebreide praktijkkennis opgedaan van natuurlijk beddengoed en de rol ervan bij het creëren van een gezonde en comfortabele slaapomgeving. Haar ervaring omvat dekbedden en toppers gemaakt van de wol van de eigen alpaca's, natuurlatexmatrassen en -toppers, ergonomische hoofdkussens en massief houten bedden. Ze combineert haar kennis van de slaapfysiologie met praktische expertise op het gebied van natuurlijke materialen, thermoregulatie, ergonomische ondersteuning en individueel comfort om klanten te helpen hun slaapomgeving te optimaliseren. Als aanvulling op haar wetenschappelijke achtergrond heeft Uta
uitgebreide professionele opleidingen gevolgd
en beschikt ze over meer dan 30 jaar ervaring
met autogene training, mindfulnessoefeningen,
geleide visualisatiemeditatie en
andere ontspanningstechnieken.
Door haar wetenschappelijke kennis te combineren met haar praktijkervaring helpt ze mensen om
de invloed van stress, emotionele onevenwichtigheden, dagelijkse gewoonten,
voeding, levensstijl en slaapomstandigheden
op hun slaap te herkennen en aan te pakken. Zo begeleidt ze hen naar gezondere slaappatronen en duurzame verbeteringen van hun slaapkwaliteit.
Holistische slaapcoaching
Alice en Uta combineren wetenschappelijke kennis met holistische benaderingen om hun cliënten te helpen de dieperliggende oorzaken van hun slaap- en gezondheidsproblemen te herkennen en aan te pakken. Daarnaast beschikken ze over ruime ervaring in het aanleren van autogene training, mindfulnessoefeningen, geleide visualisatiemeditatie en andere wetenschappelijk onderbouwde ontspanningstechnieken, die ze integreren in hun coaching om het zenuwstelsel tot rust te brengen, stress te verminderen en een diepe, herstellende slaap te bevorderen.
Gespecialiseerde expertise
-
Slapeloosheid en andere slaapstoornissen – natuurlijke oplossingen zonder medicatie
-
Evenwichtige voeding – energie en vitaliteit herstellen
-
Actief en gezond ouder worden / longevity-coaching – leeftijdsgebonden achteruitgang vertragen en veerkracht versterken
-
Nek-, schouder- en rugpijn – houding, ergonomie en natuurlijke hulpmiddelen voor verlichting
-
Spierspanning en stressgerelateerde pijn – holistische ontspanningsmethoden
-
Depressie, burn-out en stressherstel – emotioneel evenwicht en veerkracht terugvinden
-
Obesitas en gewichtsbeheersing – leefstijlgerichte gezondheidsoplossingen
-
Metabool syndroom en cardiovasculaire gezondheid – coaching rond aangepaste voeding
-
Allergieën en voedselintoleranties – verbetering van de spijsvertering en de immuniteit
-
Microbioom-onevenwichten en darmgezondheid – balans herstellen en behouden
-
Chronische pijn en fibromyalgie – natuurlijke strategieën voor langdurige verlichting
Over Naturalice
Sinds 2012 biedt Naturalice alles voor jouw slaap, met als doel mensen te helpen opnieuw diep, natuurlijk en herstellend te slapen. De kern van ons werk is persoonlijke slaapcoaching met een holistische aanpak, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en bewezen methodes voor een natuurlijk gezonde slaap,
volledig zonder medicatie.
We kijken naar het volledige plaatje: voeding, levensstijl, gewoontes, stress, slaapomgeving, emotioneel welzijn en vele andere factoren die invloed hebben op de slaap. Ons doel is om de onderliggende oorzaken van jouw slaapproblemen te achterhalen en je te begeleiden naar duurzame, langdurige oplossingen.
Als aanvulling op onze slaapcoaching bieden we met de hand gemaakte slaapproducten aan, zoals dekbedden, matrassentoppers, ergonomische kussens en matrassen van natuurlijke materialen,
ontworpen om ontspanning en gezonde slaap te ondersteunen.
Onze missie
Betere nachten. Stralendere dagen. Natuurlijk.
Bij Naturalice helpen we mensen om hun natuurlijke, herstellende slaap terug te vinden, met persoonlijke slaapcoaching, duurzaam vakmanschap en pure, natuurgebaseerde producten. Onze missie is om uw slaapkwaliteit te verbeteren door lichaam, geest en omgeving op een zachte en respectvolle manier in harmonie te brengen – zonder medicatie.
Natuurlijk vervaardigd
Zorgzaamheid voor dieren
In harmonie met de natuur