Coaching du sommeil personnalisé pour un sommeil sain et profond

« J’étais totalement désespérée avec mes graves problèmes de sommeil et j’avais complètement abandonné. J’avais des difficultés à m’endormir et, lorsque je me réveillais à 3 heures du matin, ce qui arrivait régulièrement, je ne parvenais plus à me rendormir. J’étais épuisée toute la journée. Cela me rendait irritable, anxieuse et tellement fatiguée. Je ne pouvais pas me concentrer au travail, je me sentais totalement surchargée et j’ai même eu des crises de panique. Ce coaching du sommeil a été tout simplement incroyable et a dépassé toutes mes attentes. Je ne peux que le recommander de tout cœur. Aujourd’hui je dors enfin bien à nouveau la plupart des nuits et mes journées sont pleines d’énergie. » – Laura B.

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« Pendant des années j’ai souffert à la fois d’insomnie et de dépression. Rien ne semblait aider. Ce coaching du sommeil a vraiment été différent. Je me suis sentie comprise immédiatement et l’excellente base scientifique et l’expérience de la coach m’ont donné confiance. Après quelques séances, mes nuits sont devenues plus calmes et, avec un meilleur sommeil, mon humeur s’est nettement améliorée. C’est comme une double libération : des nuits sans sommeil et du poids de la dépression. Je suis profondément reconnaissante. » – Caroline D.

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« J’ai trouvé le coaching du sommeil incroyable. Je n’avais jamais imaginé que j’acquerrais autant de connaissances sur le sommeil. Pendant des années, j’avais en fait provoqué mes propres problèmes de sommeil parce que je n’avais aucune idée de ce qui perturbait mon sommeil. Aujourd’hui j’applique strictement tout ce que j’ai appris et je dors mieux que jamais. » – Ariane K.

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« Pendant mon burn-out je me sentais épuisée et misérable. Le coaching du sommeil m’a apporté de la structure, de l’espoir et des nuits bien meilleures. Les séances étaient un espace sûr pour respirer et apprendre ce qui est le mieux pour moi, mon sommeil et ma santé. Sans exagération : cela m’a rendu ma vie, mon sommeil et mon énergie. » – Claudia M.

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« J’avais tellement de problèmes de santé que le mauvais sommeil n’était qu’un parmi d’autres. Pendant ce coaching, j’ai beaucoup appris sur la nutrition, le mode de vie, un environnement de sommeil sain et de bonnes habitudes. En conséquence, avec un sommeil beaucoup plus réparateur, de nombreux autres problèmes de santé ont également été résolus. Je suis tellement reconnaissante pour ce coaching et je ne peux que le recommander. » – Leen S.

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« Je suis venue avec de graves problèmes de sommeil, en partie liés à de forts symptômes de ménopause. Avec l’aide d’Alice et de son incroyable savoir, j’ai pu résoudre rapidement les deux problèmes. J’ai été vraiment étonnée de l’efficacité du coaching. Personne n’a besoin de souffrir de la ménopause et de troubles du sommeil. Ce coaching a été la solution pour moi. Recommandation claire. » – Sophie M.

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« Pendant des années, l’insomnie a détruit ma vie, ma productivité et ma confiance au travail. Le coaching du sommeil m’a rendu mon sommeil et, avec lui, ma carrière et ma vie. » – Mark V.

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« Nous avons suivi le coaching du sommeil en couple et cela a sauvé notre relation. Nous nous dérangions toute la nuit. Nous avons appliqué tout ce que nous avons appris et maintenant nous dormons de nouveau paisiblement tous les deux. » – An et Peter

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« J’ai dépendu de somnifères pendant des années. Rien ne fonctionnait à long terme. Après mon programme intensif de coaching du sommeil avec Uta, je dors maintenant à nouveau naturellement et profondément. Cette liberté n’a pas de prix. » – Isabelle R.

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« Avant ce coaching du sommeil, j’étais en arrêt maladie depuis des années à cause de graves problèmes de sommeil et d’un burn-out. Je me sentais inutile et vraiment misérable. Ce coaching du sommeil m’a sauvée, ainsi que ma famille. Pas à pas, mes nuits sont redevenues paisibles, mon énergie est revenue et ma joie de vivre aussi. Aujourd’hui je travaille à nouveau à 100 % et j’en profite pleinement. Je m’occupe de ma famille avec énergie et amour et je me sens enfin de nouveau membre à part entière de la société. » – Maria S.

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« Dans la soixantaine, j’ai suivi le coaching du sommeil avec la spécialisation “Vieillir actif et en bonne santé”. J’ai appris énormément sur comment bien dormir et éviter les problèmes liés à l’âge. J’applique tout ce que j’ai appris au quotidien et je me sens à nouveau pleine d’énergie. Ma fatigue, mes douleurs articulaires et dorsales ainsi que mes problèmes de digestion ont complètement disparu. » – Germaine R.

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« Meilleure décision de ma vie. Grâce à ce coaching du sommeil, je dors enfin de nouveau ! » – Jonas D.

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« De l’insomnie chronique au sommeil profond, je n’aurais jamais cru que c’était possible. Éternellement reconnaissant pour ce coaching du sommeil ! » – Alex H.

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« Pendant plus de dix ans j’ai souffert de nuits blanches. J’ai tout essayé mais rien ne fonctionnait. Ce coaching du sommeil extraordinaire était la pièce manquante. Cela marche vraiment et m’a apporté tout ce dont j’avais besoin pour bien dormir. Après six séances de 90 minutes, je dors maintenant sept heures d’affilée la plupart des nuits. Ma famille dit que je suis une autre personne : plus calme, plus heureuse, en meilleure santé. C’est comme une seconde chance dans la vie. » – Julia P.

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« Nous avons décidé de suivre ensemble le coaching du sommeil en tant que trois amies avec de graves troubles du sommeil. Le format de groupe nous a donné une motivation et un soutien supplémentaires. Nous nous sommes encouragées mutuellement à pratiquer les nouvelles habitudes et tout ce que nous avons appris. L’ambiance dans les locaux de coaching était merveilleuse : calme, relaxante et inspirante. Chaque séance ressemblait à un mélange d’apprentissage, de partage et de ressourcement. Les résultats ont été incroyables : nous trois dormons à nouveau bien, ce que nous pensions impossible auparavant. Nous nous réveillons toutes reposées et pleines d’énergie. Nous sommes extrêmement reconnaissantes et nous ne pouvons dire qu’une chose : vivement recommandé ! » – Claire, Annelies et Marie

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« Ce coaching du sommeil a littéralement changé ma vie. Je me réveille pleine d’énergie au lieu de désespoir. Je serai éternellement reconnaissante. » – Sarah L.

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« Après des années de fatigue totale, je pensais que ma carrière était terminée. Je n’avais plus aucune énergie. Ce coaching du sommeil ne m’a pas seulement apporté du repos mais aussi rendu ma concentration, ma créativité et ma motivation au travail. C’est comme une deuxième vie professionnelle. » – David R.

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« Je n’oublierai jamais ce que ce coaching du sommeil a fait pour moi. Il m’a sauvée du désespoir total, m’a rendu des nuits paisibles et je garderai à jamais tout ce que j’ai appris. Éternellement reconnaissante à Alice et Uta. » – Emma H.

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« Au début j’étais sceptique, est-ce que le coaching du sommeil pouvait vraiment aider après tant d’échecs ? Le coaching du sommeil chez Naturalice m’a surprise de la meilleure des façons. Après six semaines de séances hebdomadaires, je dors tellement mieux. Cela a dépassé toutes mes attentes. » – Sandra G.

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« Dès la toute première séance de 90 minutes j’ai remarqué une différence. Mon espoir est revenu et j’ai senti que les exercices de relaxation que j’ai appris m’aidaient vraiment à gérer mon stress. Après la deuxième séance, j’avais déjà appris énormément sur la manière d’améliorer mon sommeil et j’ai commencé à ressentir des progrès clairs. À la troisième séance, je m’endormais calmement et, la plupart des nuits, je restais endormie. Je ne savais pas qu’il existait autant d’outils et de méthodes faciles à appliquer pour résoudre les problèmes de sommeil. Pour moi, ce coaching du sommeil agit plus vite que je ne l’avais jamais imaginé. » – Louise T.

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« En tant que grand-mère dans la soixante-dizaine, je pensais que mal dormir faisait simplement partie du vieillissement. Grâce au coaching du sommeil et au programme “Vieillir actif et en bonne santé” avec Uta, je dors à nouveau profondément et je me réveille pleine d’énergie. Cela m’a redonné vitalité et joie de vivre. » – Hélène P.

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« Le coaching du sommeil chez Naturalice, associé à leurs oreillers ergonomiques, matelas en latex naturel et couettes en alpaga, a été la combinaison parfaite. J’ai non seulement appris de fantastiques nouvelles habitudes mais j’ai aussi créé l’environnement de sommeil le plus confortable de ma vie. Les résultats sont incroyables. » – Katrien V.