Uta est titulaire d’un master en biologie et possède 38 ans d’expérience professionnelle à la direction générale de la recherche et de l’innovation de la Commission européenne. Elle a notamment occupé pendant 15 ans un poste à responsabilité dans le domaine du vieillissement actif et en bonne santé. Son travail portait sur des programmes de recherche européens et internationaux consacrés aux grands enjeux de santé, avec une attention particulière à la nutrition, aux maladies liées à l’alimentation, à la prévention, aux modes de vie sains, au bien-être physique et mental ainsi qu’au vieillissement en bonne santé.

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Sa formation scientifique lui a permis d’approfondir les liens complexes entre le sommeil, le stress et l’anxiété, la santé physique et mentale, la nutrition, les changements hormonaux et les influences environnementales sur le bien-être humain. Ses domaines d’expertise et d’intérêt comprennent notamment la dépression, le burn-out, l’obésité, la ménopause, la fibromyalgie, les intolérances alimentaires, les allergies et les carences nutritionnelles, ainsi que leur impact éventuel sur le sommeil. Elle s’attache particulièrement à agir sur les facteurs qui contribuent aux difficultés d’endormissement, aux réveils nocturnes fréquents, aux réveils précoces et à la fatigue persistante.

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En complément de son parcours scientifique, Uta possède une formation approfondie ainsi que plus de 30 ans d’expérience et d’expertise dans les domaines de l’entraînement autogène, des exercices de pleine conscience, de la méditation guidée par visualisation et d’autres techniques de relaxation. En associant ses connaissances scientifiques à son expérience pratique, elle aide chacun à repérer et à prendre en charge les effets du stress, du déséquilibre émotionnel, des habitudes quotidiennes, de la nutrition et du mode de vie sur le sommeil. Elle accompagne ainsi les personnes vers un sommeil réparateur et une amélioration durable de sa qualité.