À propos
Alice
Spécialiste du sommeil,
coach du sommeil, naturopathe et phytothérapeute
Uta
Spécialiste du sommeil,
coach du sommeil,
biologiste et spécialiste
du vieillissement
en bonne santé
Alice est la fondatrice de Naturalice et se spécialise dans les solutions naturelles pour le sommeil
depuis 2012. Elle a étudié la médecine pendant
cinq ans à l'Université libre de Bruxelles (ULB),
avant de suivre une formation professionnelle de
deux ans en naturopathie (Heilpraktiker) à la
Paracelsus Heilpraktikerschule d'Aix-la-Chapelle,
en Allemagne. Sa formation lui a permis d'acquérir
de solides connaissances en physiologie humaine,
en sciences de la santé, en naturopathie, en plantes médicinales et dans les approches holistiques
de la santé et du bien-être.
Son expertise professionnelle porte sur l'identification et la prise en charge des nombreux facteurs contribuant aux troubles du sommeil, notamment
les difficultés d'endormissement, les réveils
nocturnes fréquents, les réveils précoces et la
fatigue persistante. Elle se spécialise particulièrement dans l'identification et la prise en charge des interactions complexes entre le sommeil, le stress
et l'anxiété, les changements hormonaux, l'alimentation, le bien-être émotionnel, les allergies,
les intolérances alimentaires et le mode de vie.
Elle accorde une attention particulière aux facteurs individuels qui perturbent le sommeil réparateur.
Grâce à son engagement de longue date auprès de Naturalice, Alice a également acquis une expertise approfondie dans la literie naturelle haut de gamme et les environnements de sommeil personnalisés. Son expérience comprend les couettes et surmatelas confectionnés à partir de la laine de leurs propres alpagas, les matelas et surmatelas en latex naturel, les oreillers ergonomiques, les lits en bois massif et d'autres produits naturels pour le sommeil. Elle accorde une attention particulière à la qualité des matériaux naturels, au soutien ergonomique, à la régulation de la température et aux préférences individuelles en matière de sommeil, afin d'aider les clients à choisir une literie adaptée à leurs besoins.
En associant sa formation à plus de 14 années d'expérience pratique dans les solutions naturelles pour le sommeil, Alice a développé une approche personnalisée visant à améliorer la qualité du sommeil et à rétablir des rythmes de sommeil sains. Elle utilise également des stratégies de sommeil fondées sur des données scientifiques, des exercices de pleine conscience, l'entraînement autogène, des techniques de relaxation guidée et des approches comportementales pour aider les personnes à surmonter leurs difficultés de sommeil et à améliorer durablement leur qualité de sommeil.
Uta est titulaire d'un master en biologie et possède 38 années d'expérience professionnelle au sein de la direction générale de la recherche et de l'innovation de la Commission européenne, dont 15 années en tant que responsable dans le domaine du vieillissement actif et en bonne santé. Ses activités ont porté sur des programmes de recherche européens et internationaux consacrés aux grands défis de santé, avec une attention particulière à la nutrition, aux maladies liées à l'alimentation, à la prévention, aux modes de vie sains, au bien-être physique et mental ainsi qu'au vieillissement en bonne santé.
Sa formation scientifique lui permet de comprendre les interactions complexes entre le sommeil, le stress et l'anxiété, la santé physique et mentale, la nutrition, les changements hormonaux et les influences environnementales sur le bien-être. Ses domaines d'expertise et d'intérêt professionnels comprennent également la dépression, le burn-out, l'obésité, la ménopause, la fibromyalgie, les intolérances alimentaires, les allergies, les carences nutritionnelles et leurs répercussions potentielles sur le sommeil. Elle s'attache particulièrement à identifier et à traiter les facteurs contribuant aux difficultés d'endormissement, aux réveils nocturnes fréquents, aux réveils
précoces et à la fatigue persistante.
Grâce à son engagement auprès de Naturalice, Uta a également acquis une vaste expérience pratique de la literie naturelle et de son rôle dans la création d'un environnement de sommeil sain et confortable. Son expérience comprend les couettes et surmatelas confectionnés à partir de la laine de leurs propres alpagas, les matelas et surmatelas en latex naturel, les oreillers ergonomiques et les lits en bois massif. Elle associe sa connaissance de la physiologie du sommeil à son expertise pratique des matériaux naturels, de la thermorégulation, du soutien ergonomique et du confort individuel afin d'aider les clients à optimiser leur environnement de sommeil. En complément de sa formation scientifique, Uta a suivi de nombreuses formations professionnelles et possède plus de 30 ans d'expérience en entraînement autogène, en exercices de pleine conscience, en méditation par visualisation guidée et dans d'autres techniques de relaxation.
En associant ses connaissances scientifiques à son expérience pratique, elle aide les personnes à identifier et à traiter les effets du stress, des déséquilibres émotionnels, des habitudes quotidiennes, de l'alimentation, du mode de vie et des conditions de sommeil sur leur repos, les accompagnant ainsi vers des rythmes de sommeil plus sains et une amélioration durable de leur qualité de sommeil.
Coaching holistique du sommeil
Alice et Uta associent leurs connaissances scientifiques à des approches holistiques pour aider leurs clients à identifier et à traiter les causes profondes de leurs problèmes de sommeil et de santé. Elles possèdent également une solide expérience dans l’enseignement de l’entraînement autogène, des exercices de pleine conscience, de la méditation guidée par visualisation et d’autres techniques de relaxation fondées sur des données scientifiques, qu’elles intègrent à leur accompagnement pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser un sommeil profond et réparateur.
Expertise spécialisée
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Insomnie et autres troubles du sommeil – solutions naturelles sans médicaments
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Alimentation équilibrée et prévention de la malnutrition – retrouver énergie et vitalité
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Vieillissement actif et en bonne santé / coaching en longévité – ralentir le déclin lié à l’âge et renforcer la résilience
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Douleurs cervicales, aux épaules et au dos – posture, ergonomie et outils naturels de soulagement
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Tensions musculaires et douleurs liées au stress – méthodes holistiques de relaxation
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Dépression, burn-out et récupération après stress – restaurer l’équilibre émotionnel et la résilience
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Obésité et gestion du poids – solutions de santé basées sur le mode de vie
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Syndrome métabolique et santé cardiovasculaire – coaching en alimentation adaptée
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Allergies et intolérances alimentaires – améliorer la digestion et l’immunité
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Déséquilibres du microbiome et santé intestinale – restaurer et maintenir l’équilibre
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Douleurs chroniques et fibromyalgie – stratégies naturelles pour un soulagement durable
À propos de Naturalice
Depuis 2012, Naturalice est une entreprise spécialisée dans le sommeil et tout ce qui s’y rapporte, dédiée à vous aider à retrouver un sommeil profond, naturel et réparateur. Au cœur de notre approche se trouve un accompagnement personnalisé, basé sur une méthode holistique fondée sur les dernières recherches scientifiques et des méthodes éprouvées pour un sommeil naturellement sain — sans aucun recours aux médicaments.
Nous considérons tout : alimentation, mode de vie, habitudes, stress, environnement de sommeil, bien-être émotionnel, et bien d’autres facteurs qui influencent le sommeil. Notre objectif est d’identifier les causes profondes de vos troubles du sommeil et de vous guider vers des solutions durables et à long terme.
En complément de nos programmes de coaching, nous proposons des produits de sommeil haut de gamme et artisanaux tels que des couettes, surmatelas, coussins ergonomiques et matelas fabriqués à partir de matériaux naturels — conçus pour favoriser la détente et un sommeil sain.
Notre mission
Des nuits paisibles. Des journées lumineuses. Naturellement.
Chez Naturalice, nous vous aidons à retrouver un sommeil naturel et réparateur grâce à un coaching du sommeil personnalisé, un artisanat durable et des produits purs, issus de la nature. Notre mission est d’améliorer la qualité de votre sommeil en harmonisant en douceur le corps, l’esprit et l’environnement — avec respect et ce sans recourir aux médicaments.
Créé par la nature
Bienveillance envers les animaux
En harmonie avec la nature