Über uns
Alice
Schlafspezialistin, Schlafcoach,
Heilpraktikerin,
Phytotherapeutin
Uta
Schlafspezialistin, Schlafcoach,
Biologin und Spezialistin
für gesundes Altern
Alice ist die Gründerin von Naturalice und hat sich
seit 2012 auf natürliche Schlaflösungen spezialisiert.
Sie studierte fünf Jahre Medizin an der Université
libre de Bruxelles (ULB), bevor sie eine zweijährige Berufsausbildung zur Heilpraktikerin an der
Paracelsus Heilpraktikerschule in Aachen
absolvierte. Ihre Ausbildung vermittelte ihr
fundierte Kenntnisse in Humanphysiologie, Gesundheitswissenschaften, Naturheilkunde, Heilpflanzenkunde sowie ganzheitlichen Ansätzen
für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ihre berufliche Expertise konzentriert sich auf
die Erkennung und gezielte Behandlung der vielfältigen Faktoren, die zu Schlafproblemen beitragen, darunter Einschlafschwierigkeiten,
häufiges nächtliches Erwachen, frühzeitiges Aufwachen und anhaltende Müdigkeit. Sie ist insbesondere auf die Erkennung und Behandlung
der komplexen Wechselwirkungen zwischen Schlaf, Stress und Angst, hormonellen Veränderungen, Ernährung, emotionalem Wohlbefinden, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensstil spezialisiert. Dabei legt sie besonderen Wert
darauf, die individuellen Ursachen zu erkennen
und anzugehen, die einen erholsamen
Schlaf beeinträchtigen.
Durch ihre langjährige Tätigkeit bei Naturalice
hat Alice zudem umfassende Fachkenntnisse über hochwertige natürliche Bettwaren und individuell abgestimmte Schlafumgebungen erworben. Ihre Erfahrung umfasst Bettdecken und Topper aus
der Wolle der eigenen Alpakas, Naturlatexmatratzen und -topper, ergonomische Kopfkissen, Massivholzbetten und weitere natürliche Schlafprodukte. Besonderes Augenmerk legt
sie auf die Qualität natürlicher Materialien, ergonomische Unterstützung, Temperaturregulierung und individuelle Schlafbedürfnisse, um Kunden
bei der Auswahl optimal auf sie abgestimmter Bettwaren zu unterstützen.
Durch die Verbindung ihrer Ausbildung mit mehr
als 14 Jahren praktischer Erfahrung im Bereich natürlicher Schlaflösungen hat Alice einen individuellen Ansatz zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Wiederherstellung gesunder Schlafmuster entwickelt. Darüber hinaus setzt sie wissenschaftlich fundierte Schlafstrategien, Achtsamkeitsübungen, autogenes Training, angeleitete Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Techniken ein, um Menschen bei der Überwindung von Schlafproblemen zu unterstützen und ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
Uta verfügt über einen Masterabschluss in Biologie und 38 Jahre Berufserfahrung bei der Generaldirektion Forschung und Innovation der Europäischen Kommission, davon 15 Jahre in leitender Funktion im Bereich Aktives und Gesundes Altern. Ihre Tätigkeit umfasste europäische und internationale Forschungsprogramme zu bedeutenden gesundheitlichen Herausforderungen, mit besonderem Schwerpunkt auf Ernährung, ernährungsbedingten Erkrankungen, Prävention, gesunder Lebensführung, körperlichem und psychischem Wohlbefinden sowie gesundem Altern.
Ihr wissenschaftlicher Hintergrund umfasst die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Stress und Angst, körperlicher und psychischer Gesundheit, Ernährung, hormonellen Veränderungen und Umwelteinflüssen auf das Wohlbefinden. Zu ihren beruflichen Fach- und Interessengebieten gehören außerdem Depressionen, Burnout, Adipositas, Wechseljahre, Fibromyalgie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Nährstoffmängel und deren mögliche Auswirkungen auf den Schlaf. Ihr besonderes Augenmerk gilt der Erkennung und Behandlung von Faktoren, die zu Einschlafproblemen, häufigem nächtlichem Erwachen, frühzeitigem Aufwachen und anhaltender Müdigkeit beitragen.
Durch ihre Mitarbeit bei Naturalice hat Uta zudem umfangreiche praktische Kenntnisse über natürliche Bettwaren und deren Bedeutung für eine gesunde und komfortable Schlafumgebung erworben. Ihre Erfahrung umfasst Bettdecken und Topper aus der Wolle der eigenen Alpakas, Naturlatexmatratzen und -topper, ergonomische Kopfkissen sowie Massivholzbetten. Sie verbindet ihr Wissen über die Schlafphysiologie mit praktischen Kenntnissen über natürliche Materialien, Thermoregulation, ergonomische Unterstützung und individuellen Schlafkomfort, um Kunden bei der Optimierung ihrer Schlafumgebung zu unterstützen.
Ergänzend zu ihrem wissenschaftlichen Hintergrund hat Uta umfangreiche berufliche Fortbildungen absolviert und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung mit autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Visualisationsmeditation und weiteren Entspannungstechniken. Durch die Verbindung ihrer wissenschaftlichen Kenntnisse mit ihrer praktischen Erfahrung hilft sie Menschen, die Auswirkungen von Stress, emotionalem Ungleichgewicht, Alltagsgewohnheiten, Ernährung, Lebensstil und Schlafbedingungen auf ihren Schlaf zu erkennen und gezielt anzugehen. So begleitet sie sie auf dem Weg zu gesünderen Schlafmustern und einer nachhaltigen Verbesserung ihrer Schlafqualität.
Ganzheitliches Schlafcoaching
Alice und Uta verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen, um ihren Klienten zu helfen, die tieferliegenden Ursachen ihrer Schlaf- und Gesundheitsprobleme zu erkennen und anzugehen. Sie verfügen außerdem über langjährige Erfahrung in der Vermittlung von autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Visualisationsmeditation und weiteren wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken, die sie in ihr Coaching integrieren, um das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.
Spezialisierte Expertise
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Insomnie und andere Schlafstörungen – natürliche Lösungen ohne Medikamente
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Ausgewogene Ernährung und Vorbeugung von Mangelernährung – Wiederherstellung von Energie und Vitalität
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Aktives und gesundes Altern / Langlebigkeits-Coaching – altersbedingtem Abbau vorbeugen und Widerstandskraft stärken
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Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen – Haltung, Ergonomie und natürliche Hilfsmittel zur Linderung
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Muskelverspannungen und stressbedingte Schmerzen – ganzheitliche Entspannungsmethoden
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Depressionen, Burnout und Stressbewältigung – emotionales Gleichgewicht und Widerstandskraft wiederherstellen
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Adipositas und Gewichtsmanagement – lebensstilbasierte Gesundheitslösungen
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Metabolisches Syndrom und Herz-Kreislauf-Gesundheit – Coaching für angepasste Ernährung
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Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Verbesserung der Verdauung und der Immunfunktion
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Mikrobiom-Ungleichgewichte und Darmgesundheit – Balance wiederherstellen und erhalten
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Chronische Schmerzen und Fibromyalgie – natürliche Strategien für langfristige Linderung
Über Naturalice
Seit 2012 ist Naturalice ein Unternehmen, das ganzheitlich auf Schlaf ausgerichtet ist und sich dafür einsetzt, Ihnen zu einem tiefen, natürlichen und erholsamen Schlaf zu verhelfen. Im Zentrum unserer Arbeit steht ein individuelles Schlafcoaching mit einem ganzheitlichen Ansatz, das auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und bewährten Methoden für gesunden Schlaf basiert – ganz ohne Medikamente.
Wir betrachten das Gesamtbild: Ernährung, Lebensstil, Gewohnheiten, Stress, Schlafumgebung, emotionales Wohlbefinden und viele weitere Faktoren, die den Schlaf beeinflussen. Unser Ziel ist es, die wahren Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu erkennen und Sie auf dem Weg zu nachhaltigen, langfristigen Lösungen zu begleiten.
Ergänzend zu unseren Coaching-Programmen bieten wir handgefertigte Schlafprodukte wie Bettdecken, Matratzenauflagen, ergonomische Kissen und Matratzen aus natürlichen Materialien – entwickelt zur Förderung von Entspannung und gesundem Schlaf.
Unsere Mission
Bessere Nächte, bessere Tage. Natürlich.
Bei Naturalice helfen wir Menschen, ihren natürlichen, erholsamen Schlaf wiederzufinden – durch persönliches Schlafcoaching, nachhaltige Handwerkskunst und reine, naturbasierte Produkte. Unsere Mission ist es, Ihre Schlafqualität zu verbessern, indem wir Körper, Geist und Umwelt sanft und respektvoll in Einklang bringen – ganz ohne Medikamente.
Natürlich gefertigt
Tierliebe im Fokus
Im Einklang mit der Natur