Über uns
Alice
Schlafspezialistin, Schlafcoach,
Heilpraktikerin,
Phytotherapeutin
Alice ist die Gründerin von Naturalice und hat sich seit 2012 auf natürliche Schlaflösungen spezialisiert. Sie studierte fünf Jahre Medizin an der Université libre de Bruxelles (ULB) und absolvierte anschließend eine zweijährige Berufsausbildung zur Heilpraktikerin an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Aachen. Ihre Ausbildung vermittelte ihr eine solide Grundlage in menschlicher Physiologie, in Gesundheitswissenschaften, Naturheilkunde, Heilpflanzen und ganzheitlichen Ansätzen für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ihr fachlicher Schwerpunkt liegt darauf, die vielfältigen Faktoren zu erkennen und anzugehen, die zu Schlafproblemen beitragen, darunter Einschlafprobleme, häufiges nächtliches Aufwachen, frühes Erwachen und anhaltende Müdigkeit. Sie ist auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Stress und Angst, hormonellen Veränderungen, Ernährung, emotionalem Wohlbefinden, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensstil spezialisiert. Dabei steht die Behandlung der individuellen Faktoren im Mittelpunkt, die den erholsamen Schlaf beeinträchtigen.
Aufbauend auf ihrer Ausbildung und mehr als 14 Jahren praktischer Erfahrung mit natürlichen Schlaflösungen hat Alice einen persönlichen Ansatz entwickelt, um die Schlafqualität zu verbessern und gesunde Schlafgewohnheiten wiederherzustellen. Darüber hinaus nutzt sie wissenschaftlich fundierte Schlafstrategien, Achtsamkeitsübungen, autogenes Training, angeleitete Entspannung und Verhaltenstechniken, um Menschen dabei zu helfen, Schlafprobleme zu überwinden und ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
Uta
Schlafspezialistin, Schlafcoach,
Biologin und Spezialistin
für gesundes Altern
Uta ist Diplom-Biologin und verfügt über 38 Jahre Berufserfahrung in der Generaldirektion Forschung und Innovation der Europäischen Kommission. Davon war sie 15 Jahre verantwortlich für den Bereich ‘Aktiv und Gesund Altern’. Ihre Arbeit umfasste europäische und internationale Forschungsprogramme zu wichtigen gesundheitlichen Herausforderungen, mit besonderem Schwerpunkt auf Ernährung, ernährungsbedingte Erkrankungen, Prävention, gesunder Lebensweise, körperlichem und psychischem Wohlbefinden sowie gesundem Altern.
Zu ihrem wissenschaftlichen Hintergrund gehört ein fundiertes Wissen über die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Stress und Angst, körperlicher und psychischer Gesundheit, Ernährung, hormonellen Veränderungen und Umwelteinflüssen auf das Wohlbefinden des Menschen. Zu ihren fachlichen Schwerpunkten und Interessen zählen Depressionen, Burn-out, Übergewicht, Wechseljahre, Fibromyalgie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Nährstoffmängel sowie deren mögliche Auswirkungen auf den Schlaf. Sie konzentriert sich besonders darauf, die Faktoren anzugehen, die Einschlafprobleme, häufiges nächtliches Aufwachen, frühes Erwachen und anhaltende Müdigkeit begünstigen.
Ergänzend zu ihrem wissenschaftlichen Hintergrund verfügt Uta über eine fundierte Ausbildung und mehr als 30 Jahre Erfahrung und Expertise in autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Visualisationsmeditation und weiteren Entspannungstechniken. Indem sie ihr wissenschaftliches Wissen mit ihrer praktischen Erfahrung verbindet, hilft sie Menschen, die Auswirkungen von Stress, emotionalem Ungleichgewicht, Alltagsgewohnheiten, Ernährung und Lebensstil auf ihren Schlaf zu erkennen und anzugehen. So begleitet sie sie auf dem Weg zu tiefem, gesundem Schlaf und einer nachhaltigen Verbesserung der Schlafqualität.
Ganzheitliches Schlafcoaching
Alice und Uta verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen, um ihren Klienten zu helfen, die tieferliegenden Ursachen ihrer Schlaf- und Gesundheitsprobleme zu erkennen und anzugehen. Sie verfügen außerdem über langjährige Erfahrung in der Vermittlung von autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Visualisationsmeditation und weiteren wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken, die sie in ihr Coaching integrieren, um das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.
Spezialisierte Expertise
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Insomnie und andere Schlafstörungen – natürliche Lösungen ohne Medikamente
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Ausgewogene Ernährung und Vorbeugung von Mangelernährung – Wiederherstellung von Energie und Vitalität
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Aktives und gesundes Altern / Langlebigkeits-Coaching – altersbedingtem Abbau vorbeugen und Widerstandskraft stärken
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Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen – Haltung, Ergonomie und natürliche Hilfsmittel zur Linderung
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Muskelverspannungen und stressbedingte Schmerzen – ganzheitliche Entspannungsmethoden
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Depressionen, Burnout und Stressbewältigung – emotionales Gleichgewicht und Widerstandskraft wiederherstellen
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Adipositas und Gewichtsmanagement – lebensstilbasierte Gesundheitslösungen
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Metabolisches Syndrom und Herz-Kreislauf-Gesundheit – Coaching für angepasste Ernährung
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Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Verbesserung der Verdauung und der Immunfunktion
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Mikrobiom-Ungleichgewichte und Darmgesundheit – Balance wiederherstellen und erhalten
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Chronische Schmerzen und Fibromyalgie – natürliche Strategien für langfristige Linderung
Über Naturalice
Seit 2012 ist Naturalice ein Unternehmen, das ganzheitlich auf Schlaf ausgerichtet ist und sich dafür einsetzt, Ihnen zu einem tiefen, natürlichen und erholsamen Schlaf zu verhelfen. Im Zentrum unserer Arbeit steht ein individuelles Schlafcoaching mit einem ganzheitlichen Ansatz, das auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und bewährten Methoden für gesunden Schlaf basiert – ganz ohne Medikamente.
Wir betrachten das Gesamtbild: Ernährung, Lebensstil, Gewohnheiten, Stress, Schlafumgebung, emotionales Wohlbefinden und viele weitere Faktoren, die den Schlaf beeinflussen. Unser Ziel ist es, die wahren Ursachen Ihrer Schlafprobleme zu erkennen und Sie auf dem Weg zu nachhaltigen, langfristigen Lösungen zu begleiten.
Ergänzend zu unseren Coaching-Programmen bieten wir handgefertigte Schlafprodukte wie Bettdecken, Matratzenauflagen, ergonomische Kissen und Matratzen aus natürlichen Materialien – entwickelt zur Förderung von Entspannung und gesundem Schlaf.
Unsere Mission
Bessere Nächte, bessere Tage. Natürlich.
Bei Naturalice helfen wir Menschen, ihren natürlichen, erholsamen Schlaf wiederzufinden – durch persönliches Schlafcoaching, nachhaltige Handwerkskunst und reine, naturbasierte Produkte. Unsere Mission ist es, Ihre Schlafqualität zu verbessern, indem wir Körper, Geist und Umwelt sanft und respektvoll in Einklang bringen – ganz ohne Medikamente.
Natürlich gefertigt
Tierliebe im Fokus
Im Einklang mit der Natur