Gepersonaliseerde slaapcoaching voor een natuurlijke, diepe en gezonde slaap
-
Vind je het moeilijk om in slaap te vallen?
-
Word je ’s nachts vaak wakker of slaap je onrustig?
-
Word je vaak te vroeg wakker en voel je je dan nog vermoeid?
Ons gepersonaliseerd slaapcoachingsprogramma is ontworpen om je te helpen een diepe, natuurlijke en herstellende slaap terug te vinden – aan de hand van wetenschappelijke inzichten, beproefde technieken en methodes die je gehele zijn behelzen – met als uiteindelijke doel: op een natuurlijke manier slapen zonder medicatie.
We hanteren een holistische aanpak en behandelen verschillende factoren die je slaap positief of negatief kunnen beïnvloeden zoals: voeding, gewoontes, slaapomgeving, werkomgeving, lichamelijke klachten, ontspanningstechnieken, angst, depressie, burn-out en nog veel meer. Dankzij onze slaapcoaching leer je snel de oorzaken van je slaapproblemen herkennen, hoe je ze kunt aanpakken en hoe je een gezonde en diepe slaap kunt behouden.
Slaapcoachingsessies worden gegeven in het Nederlands, Frans, Engels en Duits.
De eerste sessie is een dubbele sessie van 90 minuten, waarvan het intake-gedeelte gratis is (eerste 45 minuten).